dinsdag 26 oktober 2010

over een tijdje win ik een wielerwedstrijd ;)

vandaag heb ik sinds lange tijd weer op een spinningsfiets gezeten. het ging wel aardig vond ik zelf. lang niet zo goed als een hele tijd geleden, maar ik was al blij dat ik er op bleef zitten haha. ik heb zoveel mogelijk met de les mee gedaan. dit ging wel gepaard met een paar flinke hoestbuien.
had na het sporten niet het gevoel dat ik echt moe was. ik had gewoon lekker het gevoel dat ik wat gedaan had. wel ben ik de laatste tijd wat meer aan het hoesten, maar ik geloof dat het met een tablet kuurtje wel weer goed gaat komen.

donderdag 21 oktober 2010

dagje efteling









ik ben samen met een vriendinnetje een dagje naar de efteling geweest.
om 11 uur waren we in het park. het was een lekker rustig dagje. we konden overal zo door lopen. zo hadden we in een dagje zo'n beetje alles in het park gezien en gedaan. ik was nog nooit in joris en de draak geweest . wat een leuke achtbaan is dat. hij gaat lekker snel. ook waren we in de vliegende hollander geweest. daar stond de langste rij. 3 kwartier wachten voor nog geen 4 minuten achtbaan. dat viel toch wel een beetje tegen. tussen de middag hadden we poffertjes gegeten. dat was lang geleden. ze waren goed te eten. het was een leuke maar vermoeiende dag. van de terug weg heb ik dan ook weinig mee gekregen. ik heb lekker weg liggen dutten in de auto. op de terug weg zijn we nog ergens in een restaurantje wezen eten. het was een leuk dagje. ik vind de efteling toch wel 1 van de leukste pretparken van Nederland.

woensdag 13 oktober 2010

altijd fijn als de 1 wat anders zegt als de ander

Ik ben vandaag naar de oogarts geweest. 2 maanden geleden was ik hier ook. toen vroeg ik of er misschien iets was waardoor ik niet elke dag mijn lenzen in hoefde te doen ( een bril kan bij mij niet aangezien ik +15 en + 13.5 heb). De oogarts zei dat ze een lens in het oog konden plaatsen , zodat ik van mijn contactlenzen af zou zijn. Er zaten volgens hem niet veel nadelen aan. Ik moest dus over 2 maanden maar terug komen. hij zou het dan bespreken met de arts die de operatie dan zou doen.
Vandaag kreeg ik een andere oogarts. hij zei weer dat de nadelen van zo'n lens in het oog veel te groot waren. ze deden zo'n operatie dus liever niet. Dat was een behoorlijke tegenvaller.
Nu denken lens dragers vast: het is toch niet zo erg lenzen in doen. dat klopt, het is ook niet zo erg. maar de meeste lensdragers kunnen een dag hun bril op zetten als ze even geen zin hebben in die lenzen. als ik geen lenzen in heb dan zie ik misschien net 10 %.
ik moet gewoon blij zijn dat het bij mij nog gecorrigeerd kan worden , maar toch is het dan even balen.

verder heb ik wel een leuke dag gehad. Ik ben gezellig wezen shoppen met ons mam. ik ben goed geslaagd. een riem, blouse, schoenen, agenda en sokken. nu kruip ik lekker op de bank na deze drukke dag.

maandag 11 oktober 2010

spierballen kweken.

woehoeeeeeehhhhhhhhhhhhhh.
bij de fysio merk ik goede resultaten. waar ik 6 weken geleden nog maar 10 minuten fietsen vol hield op 40 watt. haal ik nu al in totaal 9 minuten 60 watt en 11 minuten 50 watt (intervallen).
ook de spierkracht gaat steeds beter.
6 weken geleden kreeg ik bijvoorbeeld met moeite 20 kg naar me toe getrokken. dat is nu al 30kg geworden. en het aantal keer is verdubbeld van 15 keer naar 25.
dit geld ook voor andere oefeningen.

het geeft je toch een goed gevoel dat het zo vooruit gaat.
heb nu ook een stuk minder last van pijn in mijn rug door het trainen.
het gaat dus eigenlijk best wel goed met me op het moment.

zaterdag 2 oktober 2010

daar is die dan!!!

gisteren ben ik eerst naar stage geweest om afscheid te nemen. heb iets lekkers uit gedeeld aan de cliënten en de collega's die er op dat moment waren. het was eigenlijk geen echt afscheid want ik heb de mogelijkheid gekregen om vrijwilligerswerk te komen doen.
maar eerst even lekker van mijn vakantie genieten.

ook ben ik gisteren naar school geweest om mijn diploma te tekenen.
mijn mentor , stagecoordinator , mentor van het 2e jaar , mijn ouders en broertje waren aanwezig.
het is fijn om eindelijk dat papiertje in handen te hebben na er 5 jaar hard voor gevochten te hebben.

van mijn mentor kreeg ik nog een mooi gebaar. ik kreeg een armbandje met een schildpad er aan.

dit verhaaltje hoorde bij de armband:

kracht en bescherming

de schidpad als symbool; als er een vorm van leven is die haar eigenheid heeft weten te bewaren dan is het wel de schildpad. waar je ook ter wereld vraagt naarwat mensen te vertellen hebben over een schildpad.... je krijgt overal min of meer dezelfde verhalen te horen.

haar kracht is om te overleven in alle omstandigheden, zich mee te laten voeren op de stroom. 'het gaat niet om de snelheid waarmee je ergens kunt komen, maar om wat je onderweg hebt waargenomen en wat je er mee doet.

zonder schild is ze kwetsbaar en weerloos, het is haar ruggengraat. het is de kunst en kunde om kracht en kwetsbaarheid in balans te brengen. het is ook het proces waar we allemaal mee te maken hebben, ieder op onze eigen wijze. het letterlijk 'uit je schulp kruipen' is misschien wel het belangrijkste proces waar we voor staan als we ons verder willen ontwikkelen.





op naar curaçao. de vakantie is geboekt !!!!